山药黑米粥的做法，黑米是一种养生杂粮，很多人喜欢用黑米来煮粥食用,那么山药黑米粥的做法是怎样的呢?小编给大家讲讲山药黑米粥的做法。

　　山药黑米粥的做法

　　1.山药、黑米、党参、花生米

　　2.花生米和黑米用清水洗净

　　3.小电锅内锅加水

　　4.加入黑米花生米和核桃

　　5.山药切块

　　6.放入内锅里

　　7.擦干内锅，放入小电锅里通电，选择快炖。

　　8.两个多小时之后，香香的粥好了，看，山药变成这个色了

　　山药黑米粥的做法

　　9.原味的喝，香香的，好喝

　　山药黑米的功效

　　面色红润

　　红枣富含铁质，可帮助造血功能，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。

　　红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。常吃红枣能增加皮肤的弹性，修补皮下组织，使皮肤变得细嫩光滑。